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拓展訓練內容

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拓展訓練內容

  • 所屬分類:哈爾濱拓展訓練公司

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  • 發布日期:2019/05/27
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  飛毯


  一、項目簡述


  根據規定,完成接力賽。


  二、人數與時間


  每組人數8人左右。時間控製在30分鍾以內。


  三、場地與物品、器械準備


  一塊平整開闊的場地,起點與終點間距10米。所需物品:若幹塊30厘米×30裏麵大小的地毯或硬紙板作為飛毯,保證每組都有三塊飛毯,適當備份。


  四、規則及注意事項


  1、起點和終點間的區域,身體的任何部位都不能觸碰,隻能通過踩在飛毯上移動;


  2、第一名學員手持三塊飛毯,從起點開始,身體任何部位觸及終點線後返回,換下一名學員;


  3、利用飛毯行進的過程中,禁止跳躍;


  4、20分鍾內,最先全組完成任務的小組獲勝。


拓展訓練內容


  怪獸


  一、項目簡介


  通過團隊協作,創造出符合要求的怪獸。


  二、人數與時間


  每組12人為佳。時間控製在15分鍾以內。


  三、場地與物品、器械準備


  一塊平整的場地,最好在草地或鋪有地毯的地麵進行。無需物品。


  四、規則及注意事項


  1、所有隊員參與,在10分鍾之內組成一個用十隻腳,四隻手爬行的怪獸;


  2、怪獸組成後,爬行5米遠,才算成功。


  拓展訓練內容——俯身拔河


  一、項目簡述


  這個項目類似拔河,隻是改變常規的站立方式而已。


  二、人數與時間


  兩兩一組,如果人數為奇數,則培訓師參與進來。


  三、場地與物品、器械準備


  一塊平整的場地,室內外均可。所需物品:幾根長繩,或者在地上畫長線。


  四、規則及注意事項


  1、讓學員平均分布與繩子的左右兩側,兩兩相對,如果人數為奇數,則培訓師加入其中;


  2、大家俯身,雙手從自己胯下穿過,握住對方的雙手,開始拔河;


  3、遊戲采取淘汰製,直至決出最後一名大力士。


本文網址:/product/605.html

關鍵詞:拓展訓練,拓展訓練項目,高空拓展訓練

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