您好,歡迎光臨哈爾濱亚洲游戏集团企業管理谘詢有限公司!

服務熱線:0451-51057170

哈爾濱拓展培訓

新聞分類

產品分類

聯係我們

電話:0451-51057170

聯係人:趙經理

聯係方式:15104694800

網址:www.car-cool.com

地址:哈爾濱道外區南極街102號福宏名城一號樓一單元2201室

拓展訓練中坐地起身如何做到最有效?

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 技術知識

拓展訓練中坐地起身如何做到最有效?

發布日期:2019-09-24 作者: 點擊:

  配合的越默契,效率越高。


  一個人不借力是無法從地麵起身的,多個人一起玩的話,就要在同一個時間共同用力才能起身。


  這個拓展訓練項目的技巧如下:幾個人(兩人或兩人以上)背對背的坐在地上,必須是屁股貼地的坐下,然後,相互間挽著胳膊,一起站起來。


  圍成圈,背對背坐在地上。然後,四人手"橋"手,一同站起來。人數越多,難度越大。


  這時候背部就是無法著力的,這時就要靠兩邊人的胳膊共同發力來達到起身的效果,配合度越高,越容易成功。

拓展訓練項目

  遊戲規則


  1、首先要大家四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地,正常來說一個坐在地上的人,是無法手不著物的站起來的)


  2、四人手"橋"手,然後要他們一同站起來。很容易吧?那麽再試試多人一點,如六至七個人,應該還不是太難。最後再試試十四五人一同站起來,那難度就會較高了。


本文網址:/news/485.html

關鍵詞:拓展訓練,拓展訓練項目,拓展訓練器材

最近瀏覽:

網站首頁关于亚洲游戏集团產品展示工程案例廠區展示榮譽資質新聞資訊在線留言聯係我們

二維碼.jpg

聯係人:趙經理

電 話:15104694800

Q  Q:43107230

地 址:哈爾濱道外區南極街102號福宏名城一號樓一單元2201室

熱推產品  |  主營區域: 黑龍江 哈爾濱
  • 在線客服
    騰訊QQ騰訊QQ
  • 聯係電話
    15104694800
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線谘詢
    歡迎給我們留言
    請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯係。
    姓名
    聯係人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址